【開催レポート】ワークショップ＠大阪 2018/10
10月8日、浪速区民センターのホールでのワークショップ『生き方が変わる！美しい呼吸と姿勢ワークショップ ～ゼロ式姿勢調律法のすすめ～』でした。
今回のワークショップで話された内容の紹介です。
・感染る腰痛と感染らない腰痛とは？
・腰痛って「怒り」と関係がある！？
・運動できる子は、勉強もできる！？
・子どもが、天才のわけとは？
・精神と心の違いとは？
・気遣いと心遣いの違いとは？
・快と不快と好きと嫌いの関係とは？
・実力と運の関係とは？
・美人とブス、どっちが得？
・現実と事実の違いとは？
・現実逃避とは？
・マナーと躾の違いとは？
・直感には良いものと悪いものがある？！
などなど
呼吸と姿勢のワークショップで
こんな話題が出てくるって衝撃じゃないですか？！笑
でも！
全てが呼吸と姿勢につながっているのです。
あなたの課題は、呼吸と姿勢を変えることで解決するかもしれないということです^^
ただただ
正しい姿勢ってどうすればいいの？
正しい呼吸の仕方って？！
なんて話は、でてきません(≧∇≦)
呼吸と姿勢に関しては、体感あるのみです！
頭で理解しても身体でできるとは、かぎりません。
もっと言えば、
できていないということを体感することでこそ、身体に躾けていくことができる。
こんな息遣いをしていると苦しいんだ。。
を経験するからこそ
正しい息遣いができた時に、自然とその息遣いをするようになる。
そうやって身体に躾けていくことが大切なようです^^
だからこそ
座学で知識を得るだけではなく、実技でおもいっきり体感します！
四つん這いからの
二足歩行へ！
そしてZATウォーキング！
歩く時にあなたの足の裏はどの部分から先に着地していますか？
かかと？つま先？
これも頭で理解することじゃなくて
体感すると、わらっちゃうほどはっきりわかります！
そして、体育館でのダッシュ！
これも、ZATウォーキングの応用ですが
自分でもスピードが乗っていくことがわかります！
子供の頃にこの走り方を知ってたら
もっと早く走れたんだろうなぁって思いました。
身体の使い方を教えてもらう機会って
子どもの頃からないですもんね。
まして、息の仕方を
教えてもらう場なんてなかった！
親の息遣いが子どもに感染る。
だからこそ、大人から変わっていくことが
大切かもしれません♪
今回の体育館での開催で
動き回る皆さんのイキイキした表情、エネルギーを感じたので・・・
なにより、めっちゃ楽しかったので♪
次回の大阪ワークショップも大きな体育館で開催します！
参加者の声の一部をご紹介。
・座学だけでなく動きながら息遣いを変えることができるよ！
・いい意味で今までの常識がくつがえされるよ。
・考え方、気持ちが姿勢や呼吸に影響していることがすごーくよくわかりました。
・息の仕方の練習方法がわかった
・呼吸を止めながら過ごしている時が多いと気がついた。
次回開催は、2月3日(日) 13:30～ 詳しくはこちら
今回のワークショップで話された内容の紹介です。
・感染る腰痛と感染らない腰痛とは？
・腰痛って「怒り」と関係がある！？
・運動できる子は、勉強もできる！？
・子どもが、天才のわけとは？
・精神と心の違いとは？
・気遣いと心遣いの違いとは？
・快と不快と好きと嫌いの関係とは？
・実力と運の関係とは？
・美人とブス、どっちが得？
・現実と事実の違いとは？
・現実逃避とは？
・マナーと躾の違いとは？
・直感には良いものと悪いものがある？！
などなど
呼吸と姿勢のワークショップで
こんな話題が出てくるって衝撃じゃないですか？！笑
でも！
全てが呼吸と姿勢につながっているのです。
あなたの課題は、呼吸と姿勢を変えることで解決するかもしれないということです^^
ただただ
正しい姿勢ってどうすればいいの？
正しい呼吸の仕方って？！
なんて話は、でてきません(≧∇≦)
呼吸と姿勢に関しては、体感あるのみです！
頭で理解しても身体でできるとは、かぎりません。
もっと言えば、
できていないということを体感することでこそ、身体に躾けていくことができる。
こんな息遣いをしていると苦しいんだ。。
を経験するからこそ
正しい息遣いができた時に、自然とその息遣いをするようになる。
そうやって身体に躾けていくことが大切なようです^^
だからこそ
座学で知識を得るだけではなく、実技でおもいっきり体感します！
四つん這いからの
二足歩行へ！
そしてZATウォーキング！
歩く時にあなたの足の裏はどの部分から先に着地していますか？
かかと？つま先？
これも頭で理解することじゃなくて
体感すると、わらっちゃうほどはっきりわかります！
そして、体育館でのダッシュ！
これも、ZATウォーキングの応用ですが
自分でもスピードが乗っていくことがわかります！
子供の頃にこの走り方を知ってたら
もっと早く走れたんだろうなぁって思いました。
身体の使い方を教えてもらう機会って
子どもの頃からないですもんね。
まして、息の仕方を
教えてもらう場なんてなかった！
親の息遣いが子どもに感染る。
だからこそ、大人から変わっていくことが
大切かもしれません♪
今回の体育館での開催で
動き回る皆さんのイキイキした表情、エネルギーを感じたので・・・
なにより、めっちゃ楽しかったので♪
次回の大阪ワークショップも大きな体育館で開催します！
参加者の声の一部をご紹介。
・座学だけでなく動きながら息遣いを変えることができるよ！
・いい意味で今までの常識がくつがえされるよ。
・考え方、気持ちが姿勢や呼吸に影響していることがすごーくよくわかりました。
・息の仕方の練習方法がわかった
・呼吸を止めながら過ごしている時が多いと気がついた。
次回開催は、2月3日(日) 13:30～ 詳しくはこちら
