【神楽坂道場】ZAT式稽古会/5月15日

ZAT式稽古会

神楽坂道場(ルクール神楽坂)にて5月15日(水) 20時30分よりZAT式稽古会を行います。
毎月一回、定期的に行う予定です。

・最近、身体の動きが硬くなってきた
・スポーツをしているが筋トレだけで良いのか?
・いつも同じところが痛くなったり、コリがでる

などのお悩みがある方、ぜひ一度ご参加ください。

身体の動き、姿勢と呼吸を考えるZATメソッド。
呼吸を整えて、身体を動かすとそのようなことが起こるのか?
呼吸は体の動きにどのように関わるのか?
ZAT式稽古を通して、頭と体で理解していきます。

神楽坂道場 ZAT式稽古会は、難しい理屈や動きはありません。
ご自分に合わせて、出来る動きをみんなで行う、どなたでも参加できる内容になってます。
いつからでも、1回でも参加でき、呼吸と身体のつながりを感じられます。


詳細

日 時 5月15日(水) 20時30分~22時
場 所 新宿区新小川町9-5 ルクール神楽坂
    http://kagura-lc.com/
    飯田橋・神楽坂駅より徒歩8分
料 金 3,000円(学生2,500円)
持ち物 動きやすい服装(インシューズはどちらでもOK)
注 意 お着換え可能ですが、シャワー等の設備はありません

申込方法

メール info@guts-tbm.com
電 話 03-6280-7478

講師

伊藤圭太
 ZATシニアアドバイザー
ボクシングと並行して大手スポーツクラブのインストラクターとして15年、プロボクサーとして15年、2017年4月の試合を最後に現役生活に別れを告げ、現役時代より長らく指導を受けていた心体義塾 塾長の内田先生のZATに魅了され、2018年3月よりZATアドバイザーへ。
現在は、ZATメソッドの根底と称される“姿勢と息遣い”を主軸とした、人間が本来持ち合わせている潜在能力を引き出す指導法にて、トレーニングプログラムの開発からスポーツ事業のマネージメント、指導ではプロボクサーやK-1選手、競泳選手、モデルなどの指導、そしてZATの啓蒙活動に着手している。

競技歴
元日本ボクシングコミッション認定A級プロボクサー

プロフィール詳細