ワークショップ

病気や怪我を治す深呼吸と病気や怪我を悪化させる深呼吸の使い分け方知っていますか?

ワークショップでは

「自分の心、精神、肉体と向き合う空間」

ゼロ式姿勢調律法(ZAT)とは一言でいえば息遣いから自分を知り、そして、他者を知る方法であり、そこから自分自身の身体の使い方、他者の身体の使い方をコントロールしようとする整息法の一つであります。

「自己を正しく認知すること」

ありのままの自分と向き合うことは実は言葉で言うほど簡単なことではありません。
弱い自分、強い自分、認めたい自分、認めたくない自分、そして、自我が目覚めて自己の確立が成長と共に進んでくると建前と本音の狭間で人間社会を生きて行くことになるのが人間としての成長でもあります。

「精神」「心」「肉体」

この人間を構成するものは、本来、バラバラに単体では存在出来ないものですが、気が乱れる、つまりは呼吸と姿勢が乱れると、この限りではなくなるのです。
ZATは以下のような人にお勧めします。

  1. 病気がちである
  2. 怪我が多い
  3. 情緒不安定になりやすい
  4. 集中力が欠ける
  5. やる気が出ない
  6. 気力がない
  7. 何事においても本番に弱い
  8. 人間関係を築くのが苦手である
  9. 今よりワンランク上を目指したい
  10. 全てにおいて現状よりレベルアップを目指したい
  11. 潜在能力を引き出したい
  12. 自分を変えたい

具体的な病気や怪我の治療や様々な競技スポーツにおけるパフォーマンスアップ、怪我に強い身体作り、メンタルヘルスケアなど息遣いと姿勢から生き方を変えていく事、それがゼロ式姿勢調律法(ZAT)なのです。

ワークショップでZATを頭で理解することはもちろん、肉体で、そして腑に落として下さい。

ベーシッククラス

内容)ZATメソッドへの第一歩。
ZATメソッドの呼吸と姿勢とは何か、基本となる部分を講義と風船エクササイズ(風船トレーニング)で学びます。
対象)初めての参加の方、日常をもう少し快適に過ごしたい方、コリや痛みのセルフケアを知たい方、呼吸や姿勢に興味のある方。

アドバンスクラス

内容)解剖学、生理学、神経生理学など西洋医学と東洋医学の両面から「からだ」、呼吸と姿勢をZATメソッドを通して学びます。
対象)医療従事者、スポーツインストラクター、スポーツマッサージトレーナー、コーチの方、ベーシッククラスを受講された方でもう少し深く知りたいという方。

マスタークラス

ZATアドバイザーが対象となります。
ZATアドバイザーにつきましてはZATアカデミーのページにてご確認下さい。

ワークショップ予定

講師のご依頼

グループ、チーム、団体、組織、企業でのワークショップ(ベーシッククラス・アドバンスクラス)の講師を派遣を行っております。

塾長
(ZATグランドマスター)
90分100,000円~
ZATファシリテーター90分50,000円~
ZATアドバイザー90分30,000円~
別途、消費税、交通費(実費)がかかります。

テーマ・ご予算に合わせたワークショップのご提案をさせていただきます。
お気軽にお問い合わせフォームよりご相談下さい。

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ワークショップ紹介

東京、神奈川、静岡、大阪、広島、福岡、熊本を中心に定期的にワークショップを開催しております。


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ワークショップ予定

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