【開催レポート】ワークショップ＠大阪 2020/01

1月26日(日)、大阪にて2020年最初のワークショップ『ZAT式ハイヒールウォーク』でした。


個人セッションならぬ個人ワークショップという新たな(？)スタイルで参加者からの質問に答える形でのワークショップスタート。
ワークショップの前半は
浮き指、足の骨の数(26〜28)、足と脚、足裏マッサージ、タオルギャザー、、、
と足にまつわる講義から立ち姿勢と呼吸、股関節が開き背筋を伸びる感覚など実技へ。


前半から濃密、盛り沢山な内容で休憩中にも参加者はメモをとっていたのが印象的でした。

後半は実技中心に、首と呼吸、首と姿勢の関係、そして息を吐いた時に力がすっと抜けていく感じを参加者同士で確認し、正しい立ち姿勢の感覚作りから歩き方へ。


少人数ならではの各参加者からの質問・疑問に答える形でマンツーマンに近い講義や指導となり、参加者にとっては、まさに身をもって知ることのできたワークショップになったのではないでしょうか。
参加者が少なかったこと
講義、指導が濃密になり過ぎて、ハイヒールでのウォーキングは時間切れで、、、
ということは秘密です(笑)



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